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人怎樣才能保持健康呢?

  其實,人體健康與否,最終取決於身體內部的陰陽調和。著名醫典《黃帝內經》就論述了「陰陽」決定人體健康的原理:「陰平陽秘,精神乃治;陰陽離決,精神乃竭。」陰陽若能保持平衡,人就會健康;若陰陽失衡,就會患上各種疾病。

  然而,快節奏的生活,各種不健康習慣和不良情緒,讓現代人極易出現體內環境失衡,也就是《黃帝內經》中所說的「陰陽」失衡。如果對這種不平衡置之不理,久而久之,體內就會產生並蓄積各種毒素,侵蝕健康,使人體患上各種痛苦而頑固的疾病。

  要避免這種情況的出現,就必須及早排除蓄積在體內的各種毒素,消除體內的失衡狀態,重現體內陰陽平衡。而刮痧,正是一種可以幫助身體排除毒素、重現體內陰陽平衡、激活人體自我痊癒能力的自然療法。在疾病未起或初起的時候,刮痧可以幫助身體排出毒素、激發人體的「正氣」,達到防病、治病的目的。在疾病比較嚴重時,刮痧也可以幫助人體疏通經絡,促進病邪排出,起到輔助治療的作用。

  為了讓這種優秀的自然療法惠及大眾,編者根據現代人的身體特點,精心編著了這本集保健和祛病於一體的圖書。書中收錄了九十多種現代人最常遇到的疾病和亞健康問題,給出了對症的刮痧療法,幫助您切實擺脫病痛的困擾。

  做為一名普通人,您也許擔心刮痧療法操作起來比較困難。為了降低刮痧的操作難度,讓讀者朋友更快、更好地學會並使用刮痧療法,編者對刮痧療法的操作步驟進行了精心的細化——即使您是一位對刮痧知識一無所知的外行,翻開本書之後,也能夠輕輕鬆鬆地對症施治,為自己和家人帶來健康。

  同時,書中設置了非常詳盡的真人分步圖示,和刮拭部位圖解,讓您能更準確地找到刮拭部位,並用正確手法進行刮痧,確保了刮痧療法的對症療效。

  一家有一人學會刮痧,就能守護全家人的健康!只要常在手邊備一本《對症刮痧》,就不必再為自己和家人的健康憂心!

  58種常見疾病刮痧療法
  12種亞健康症狀刮痧調理
  7種不良體質刮痧改善
  6種日常保健刮痧方案

  生病時,可以刮痧輔助祛病
  健康時,可用刮痧防病保健

  刮痧的好處不勝枚舉:

  可以促進血液循環、活血祛瘀、去腐生新;
  能調整臟腑的陰陽平衡,改善臟腑功能;
  能舒筋通絡,緩解和消除疼痛,促進病灶修復;
  可排除毒素、淨化血液、增強抵抗力;
  能使經絡通暢、氣血暢通……

  現在就拿起刮痧板,一起健康生活吧!

本書特色

  ★清楚標示人體經穴圖,幫你輕鬆找到穴位。
  ★附上真人演示照片,讓你快速掌握刮痧技法。
  ★即使不懂理論,也可以一學就會、立刻上手。
  ★首刷贈送「多功能刮痧板」。

作者簡介

谷世(吉吉)

  中國針灸學會砭石與刮痧專業委員會副主任委員
  北京市中醫藥研究開發協會理事
  針灸分會會長
  中國針灸學會理事
  中國針灸學會經絡專業委員會委員
  北京中醫藥大學校學術委員會委員
  新加坡中華醫學會學術顧問
  英國倫敦中醫學院名譽教授
  北京中醫藥大學針灸學院教授、主任、醫師、博士生導師

  發表論文42篇,著作十餘部,代表作有:
  《實用砭石療法》
  《針灸經絡俞穴歌訣白話解》
  《經絡學(網路版)》
  《拯危救逆之神針》
  《針灸學》




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